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没想到抓头这么多好处 果断抓起

来源:爱养生 | 2016-11-20 | 人气: ℃    

导读: 头部是身体中重要的部位,且中医认为,人体的十二经络及穴位都汇集于头部,乃一身之主宰,对人们的健康起着关键性作用。那么,经常抓头按摩有何好处呢?
  1、提神解疲  抓头按……

  头部是身体中重要的部位,且中医认为,人体的十二经络及穴位都汇集于头部,乃一身之主宰,对人们的健康起着关键性作用。那么,经常抓头按摩有何好处呢?5F9奇闻怪谈--搜遍天下之奇闻,罗尽人间之怪谈
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  1、提神解疲5F9奇闻怪谈--搜遍天下之奇闻,罗尽人间之怪谈

  抓头按摩能对头部处的穴位产生有效刺激,那么则能起到不错的提神醒脑作用,快速赶走疲劳之感。5F9奇闻怪谈--搜遍天下之奇闻,罗尽人间之怪谈

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  2、促进头部血液循环5F9奇闻怪谈--搜遍天下之奇闻,罗尽人间之怪谈

  按摩头部,能对分布在头皮上的毛细血管进行有效刺激,从而使其处于扩张状态,于是能促进头部血液循环的运行,为大脑供给更多的氧气和养分。5F9奇闻怪谈--搜遍天下之奇闻,罗尽人间之怪谈

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  3、缓解头痛症状5F9奇闻怪谈--搜遍天下之奇闻,罗尽人间之怪谈

  对头部进行按摩,能疏经活络,因此头痛的症状能明显减轻。所以,当头痛时别轻易乱吃头痛药,不如先试着按摩下头部!5F9奇闻怪谈--搜遍天下之奇闻,罗尽人间之怪谈

  4、利于头发健康生长5F9奇闻怪谈--搜遍天下之奇闻,罗尽人间之怪谈

  抓发按摩时能调节头部的血液循环,为发根输送更充足的养分,同时还能对头皮处的毛囊进行刺激,在一定程度上强韧发根、防止头发脱落,利于头发的健康生长。5F9奇闻怪谈--搜遍天下之奇闻,罗尽人间之怪谈

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  头部养生的重要穴位5F9奇闻怪谈--搜遍天下之奇闻,罗尽人间之怪谈

  1、百会穴5F9奇闻怪谈--搜遍天下之奇闻,罗尽人间之怪谈

  百会穴位于头顶正中处,是督脉经络上的要穴,而督脉则是掌管全身阳气的关键脉络,所以常按百会穴能有效起到调节全身经络和穴位的作用。5F9奇闻怪谈--搜遍天下之奇闻,罗尽人间之怪谈

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  2、太阳穴5F9奇闻怪谈--搜遍天下之奇闻,罗尽人间之怪谈

  太阳穴在头部侧面,外眼角与眉梢中间稍偏后一个手指的地方,用手触摸到凹陷处即是。经常对其进行按摩能极好的调节头痛、疲劳等不适。5F9奇闻怪谈--搜遍天下之奇闻,罗尽人间之怪谈

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  抓头的方法5F9奇闻怪谈--搜遍天下之奇闻,罗尽人间之怪谈

  1:抓头时可将五指伸开为梳,利用手指头对头皮进行按摩,先遵循前后方向按摩,再按摩左右方向,确保每个部位都能按摩到。5F9奇闻怪谈--搜遍天下之奇闻,罗尽人间之怪谈

  2:十个手指张开后放在头皮上,然后利用手指指腹从头顶处往后顺延进行按摩,重复此动作5分钟左右即可。5F9奇闻怪谈--搜遍天下之奇闻,罗尽人间之怪谈

  3:利用十指的指尖对头皮进行抓打,但是抓打头皮时,最好剪掉长指甲,以免对头皮产生划伤。5F9奇闻怪谈--搜遍天下之奇闻,罗尽人间之怪谈

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  抓头的注意事项5F9奇闻怪谈--搜遍天下之奇闻,罗尽人间之怪谈

  1、拿捏好手部力度5F9奇闻怪谈--搜遍天下之奇闻,罗尽人间之怪谈

  头部处的脂肪层很薄,几乎只有薄薄的一层头皮覆盖,所以在按摩头部时,手部的力度一定不能过重,否则易对头部神经产生不良损害。5F9奇闻怪谈--搜遍天下之奇闻,罗尽人间之怪谈

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  2、身体需放松5F9奇闻怪谈--搜遍天下之奇闻,罗尽人间之怪谈

  在对头部进行抓打、按摩的时候,全身保持一个放松的状态,不要紧张,能使得按摩的效果更显着。5F9奇闻怪谈--搜遍天下之奇闻,罗尽人间之怪谈

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