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史上最有效的7个懒人减肥法

来源:爱养生 | 2016-11-18 | 人气: ℃    

导读:   减肥无疑是她们最为头疼的事情,不想动,受不了美食的诱惑-不用怕,只要找对适合自己的减肥方法,做个懒人,一样可以轻松减肥。七大懒人减肥方法,让懒MM们也能够轻松战胜减肥大……

  减肥无疑是她们最为头疼的事情,不想动,受不了美食的诱惑-不用怕,只要找对适合自己的减肥方法,做个懒人,一样可以轻松减肥。七大懒人减肥方法,让懒MM们也能够轻松战胜减肥大战役,让你拥有苗条好身体才!Pmr奇闻怪谈--搜遍天下之奇闻,罗尽人间之怪谈

  一、黄瓜鸡蛋法Pmr奇闻怪谈--搜遍天下之奇闻,罗尽人间之怪谈

  黄瓜鸡蛋减肥法是很不错的减肥方法,需要我们每天坚持吃鸡蛋和黄瓜,代替三餐,一个星期后,你会发现你减肥也是那么简单,如果在配合一些辣食效果更佳哦!Pmr奇闻怪谈--搜遍天下之奇闻,罗尽人间之怪谈

  原理:黄瓜果肉脆甜多汁,清香可口,它含有胶质、果酸和生物活性酶,可促进机体代谢,能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸,能有效地抑制糖类物质转化为脂肪,因此,常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。Pmr奇闻怪谈--搜遍天下之奇闻,罗尽人间之怪谈

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  二、过午不食法Pmr奇闻怪谈--搜遍天下之奇闻,罗尽人间之怪谈

  超过下午三点不吃任何东西,当然能吃的时候也不能猛吃啊,这样一周可以瘦几公斤。Pmr奇闻怪谈--搜遍天下之奇闻,罗尽人间之怪谈

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超过下午三点不吃任何东西,当然能吃的时候也不能猛吃啊,这样一周可以瘦几公斤。Pmr奇闻怪谈--搜遍天下之奇闻,罗尽人间之怪谈

  原理:当人体在夜间进入睡眠的状态时候,身体所消耗的能量就少,如果摄入过多的食物,身体会自动的间脂肪堆积起来。并且每餐要吃饱吃好,补充身体所需的营养!Pmr奇闻怪谈--搜遍天下之奇闻,罗尽人间之怪谈

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