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七款中医减肥食谱吃出好身材

来源:爱养生 | 2016-11-18 | 人气: ℃    

导读:   那各位MM们有什么瘦身妙招了?今天,小编就为大家介绍几款养生的瘦身食谱。 1、黄芪银耳山药汤   材料:山药200g,银耳(白木耳)1把,冰糖少许,黄芪3钱,白术1钱,茯苓2钱,红枣10颗 ……

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1、黄芪银耳山药汤ttv奇闻怪谈--搜遍天下之奇闻,罗尽人间之怪谈

  材料:山药200g,银耳(白木耳)1把,冰糖少许,黄芪3钱,白术1钱,茯苓2钱,红枣10颗ttv奇闻怪谈--搜遍天下之奇闻,罗尽人间之怪谈

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  做法:ttv奇闻怪谈--搜遍天下之奇闻,罗尽人间之怪谈

  1、山药削皮,切块,备用ttv奇闻怪谈--搜遍天下之奇闻,罗尽人间之怪谈

  2、银耳用冷水泡软,撕小块,备用ttv奇闻怪谈--搜遍天下之奇闻,罗尽人间之怪谈

  3、上述药材放热入药袋,备用ttv奇闻怪谈--搜遍天下之奇闻,罗尽人间之怪谈

  4、将药袋放入锅中,加适量水,大火滚后转成小火,煮20分钟 最后再加入山药,银耳,约煮5分钟左右,最后加入冰糖调味即成。ttv奇闻怪谈--搜遍天下之奇闻,罗尽人间之怪谈

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